健身新手入门训练经验视频课程

风萧独影 · 发表于 2024-4-19 14:06:16

刚开始训练大家不要盲目的训练，很多人看别人怎么做就学着模仿去做，很多动作都不知道原理是什么就去做，还有的小伙伴盲目的进行上大重量训练，这样对刚开始训练的小伙伴肯定是不好的，因为刚开始基础力量不足，肌耐力有待提升，很容易造成损伤。本课程由申驰带大家入门新手健身训练，避免出现以上问题！

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lilihome521 · 发表于 2024-4-20 06:23:29

感谢感谢感谢感谢分享

我爱罗 · 发表于 2024-4-21 08:30:52

谢谢楼主热心的分享，感谢93有你

问路白云头 · 发表于 2024-4-22 14:10:49

大神666

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